Fitness Club Brugherio

fitness club brugherio

ExFactory è un centro di fitness club vicino a Brugherio, perfetto per tutti coloro che tengono alla propria forma fisica e al proprio benessere. Ha un'area di oltre cinquemila metri quadrati in cui si trovano una palestra attrezzatissima e moderna, una piscina e la zona Thermarium, il vero fiore all'occhiello del centro. Lo scopo di ExFactory è quello di garantire ad ogni singolo cliente il massimo per quanto riguarda il benessere consapevole, con un supporto medico estetico e fitness di alto livello.

Nelle quattro sale puoi scegliere oltre centoventi corsi suddivisi per finalità e obiettivi: tonificazione, flessibilità, miglioramento posturale o ancora allenamento cardio vascolare. Qualche esempio? La divertentissima Zumba, i super richiesti G.A.G e Total Body Workout o ancora l'innovativo Group Cycling. Il team che lavora presso in Centro è qualificato, professionale e capace di seguire ogni singolo cliente nel suo percorso verso la conquista della forma fisica desiderata, anche dal punto di vista motivazionale.

Ti piace ballare e divertirti in gruppo? Non puoi perdere il corso di Zumba Step che, a suon di musica, andrà a tonificare tutto il corpo e farti perdere gli odiati accumuli adiposi, rispettando ovviamente i tuoi ritmi e il tuo livello di preparazione. Bootcamp è un altro corso che ti aiuterà a potenziare la tua tonicità e a raggiungere una maggiore consapevolezza del corpo e del movimento. Dunque, se il tuo obiettivo principale è la tonificazione, i corsi che fanno per te sono questi, oltre ad altre proposte quali Body Pump e CX WORK, che ti aiuteranno a tonificare in maniera funzionale gambe, glutei e area addominale. Se invece ami il movimento e i corsi aerobici, puoi provare Fitboxe, Step e Zumba Step, oppure unire l'allenamento all'apprendimento delle tecniche di difesa e combattimento, con corsi quali Fitboxe e Body Attack.

Presso ExFactory, centro fitness club vicino a Brugherio, sono disponibili inoltre corsi di vari livelli di Yoga e Yoga Dinamico, eccezionali per il relax della mente e per l'armonia psicofisica. E per la postura e il relax? Se soffri di dolori articolari o stai seduto per molte ore, è arrivato il momento di prenderti cura di te con i corsi di ginnastica posturale: alcuni tra questi sono il Pancastretch, lo Stretching e il Back Prevention, che allungano la muscolatura, la rilassano e la fanno lavorare in maniera simmetrica, andando ad agire anche sul benessere mentale. Non dimentichiamo poi la presenza della piscina, dove fare nuoto libero o seguire uno dei tantissimi corsi proposti dal centro fitness. 

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