Corsi di Grit Les Mills Cinisello Balsamo

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Exfactory offre la possibilità di intraprendere un percorso sportivo unico nel suo genere: il workout Grit Les Mills vicino a Cinisello Balsamo tonifica il corpo e sviluppa la vostra resistenza mentale. Il programma è realizzato per essere efficace con una seduta di soli 30 minuti, ideale per tutti gli sportivi che hanno poco tempo da dedicare all'allenamento e deve accontentarsi di brevi sedute. Per ottenere risultati è necessario allenarsi un paio di volte a settimana, ma si può praticare anche ogni giorno grazie ai brevi tempi di recupero di questi esercizi. Ovviamente la riduzione del tempo comporta un aumento dell'intensità che rende questo programma uno di quelli ad intensità più alta disponibili nelle palestre.

La palestra vicina a Cinisello Balsamo offre corsi di Grit Les Mills dove si è seguiti da istruttori specializzati nel team training, nella motivazione e ovviamente formati riguardo all'allenamento e alla salute sportiva. La grande qualifica dei trainers rende quasi nulla la possibilità di infortunio e consente di eseguire gli esercizi al meglio, massimizzandone l'efficacia. Gli esercizi del workout Grit di Les Mills sono studiati per allenare tutto il corpo tonificandolo, sviluppando la massa magra e riducendo quella grassa oltre che a sviluppare la resistenza cardiaca e respiratoria. L'alta intensità infatti permette di lavorare per un’intera sessione sotto costante sforzo e abituare il corpo a sfruttare ogni sua possibilità nei trenta minuti. Gli effetti sul corpo non si fermano qui, il metabolismo resta infatti accelerato nelle ore seguenti la seduta garantendo un consumo calorico maggiore anche a riposo e aumentando ancor più lo snellimento e la tonificazione. Si nota anche un aumento della produzione di ormoni responsabili della crescita che migliorano lo sviluppo della massa magra.

Il Grit Les Mills vicino a Cinisello Balsamo è un programma adatto a tutti e non richiede particolari condizioni fisiche per essere praticato in quanto il carico di lavoro è proporzionale al livello di allenamento. Si allenano con questo metodo sia agonisti che devono mantenersi attivi con programmi full body, sia persone con problemi di sovrappeso che mirano a raggiungere la forma fisica desiderata. Non sono richieste particolari attrezzature per praticarlo e mentre il praticante deve essere munito di acqua per idratarsi, nella palestra Exfactory vicino a Cinisello Balsamo si trovano gli altri attrezzi necessari quali manubri, step e sbarre. Questi attrezzi utilizzabili in full body consentono di scolpire i muscoli e aumentare la forza di tutti i principali gruppi muscolari mentre al contempo il battito cardiaco resta accelerato come anche la respirazione.

L'allenamento di Grit Les Mills vicino a Cinisello Balsamo non è soltanto esercizio fisico ma anche sviluppo mentale della motivazione e della resistenza alla pressione con l'ausilio di istruttori attenti a spingere chi si allena oltre i propri limiti aumentandone la fiducia in se stessi. Sono proprio i trainer che hanno il compito fondamentale di guidare chi si allena dove non avrebbe nemmeno immaginato di arrivare sia mentalmente che fisicamente.

 

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