i corsi : Corpo e mente

Yoga e Yoga Dinamico sono i corsi perfetti per ritrovare il benessere e l'armonia tra il corpo e la mente. Consigliati a tutti coloro che voglio dimenticare per un po' lo stress della vita quotidiana!

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Lezione che aiuta a ritrovare il contatto con il corpo e ad infondergli energia. Il corso di Yoga aiuta a migliorare la relazione corpo/mente.

I valori

Associa esercizi di yoga, tai chi e pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione e calma. La respirazione sotto controllo, la concentrazione ed una serie di allungamenti, movimenti e posture, associati a musiche scelte con cura, contribuiscono a creare un allenamento olistico che immerge il vostro corpo in uno stato di armonia ed equilibrio.

I valori

il benessere della tua palestra