Attrezzata sala pesi

Più di 130 postazioni isotoniche e cardiofitness oltre a 2 sale funzionali

Personal trainer

Allenamento su misura personalizzato a seconda dei tuoi tempi e delle tue esigenze

128 Corsi settimanali

4 grandi sale, in collaborazione con Les Mills e Group Cycling

Piscina e terme

Corsi in acqua, nuoto controcorrente e ambienti termali esclusivi

Zona beauty spa

Ci prenderemo cura della bellezza del tuo corpo e del tuo viso

ATTREZZATA SALA PESI

Più di 130 postazioni isotoniche e cardiofitness oltre a 2 sale funzionali

PERSONAL TRAINER

Allenamento su misura, personalizzato a seconda dei tuoi tempi e delle tue esigenze

120 CORSI SETTIMANALI

4 grandi sale, in collaborazione con Les Mills e Group Cycling

PISCINA E TERME

Corsi in acqua, nuoto controcorrente e ambienti termali esclusivi

ZONA BEAUTY SPA

Ci prenderemo cura della bellezza del tuo corpo e del tuo viso

Fitness

Attrezzature di ultima generazione e personale qualificato, un’esperienza di allenamento unica e completa.

Corsi

Più di 120 corsi settimanali nelle nostre 4 grandi sale, in collaborazione con Les Mills, Group Cycling e non solo.

Piscina & Terme

Numerosi corsi acquatici in piscina e relax nel thermarium completo di Idromassaggio, Sauna, Bagno Turco, Hammam, Bagno Romano, Frigidarium, Docce tropicali, e Poltrone in pietra riscaldata.

Centro Estetico

Un’estetica integrale nata dalla perfetta armonia tra salute, bellezza e uno staff di esperte estetiste.

Fitness

Attrezzature di ultima generazione e personale qualificato, un’esperienza di allenamento unica e completa.

Corsi

Più di 120 corsi settimanali nelle nostre 4 grandi sale, in collaborazione con Les Mills, Group Cycling e non solo.

Piscina & Terme

Numerosi corsi acquatici in piscina e relax nel thermarium completo di Idromassaggio, Sauna, Bagno Turco, Hammam, Bagno Romano, Frigidarium, Docce tropicali, e Poltrone in pietra riscaldata.

Centro Estetico

Un’estetica integrale nata dalla perfetta armonia tra salute, bellezza e uno staff di esperte estetiste.

Porta la tua esperienza di allenamento ad un livello superiore!

My Wellness App

Visualizza i tuoi programmi di allenamento e i tuoi progressi, prenota i corsi e comunica con lo staff

Analisi di composizione corporea (by Inbody)

Scopri di che cosa è fatto il tuo corpo e monitora i tuoi miglioramenti, programma scientificamente l’allenamento e ottimizza i risultati

Porta la tua esperienza di allenamento ad un livello superiore!

My Wellness App

Visualizza i tuoi programmi di allenamento e i tuoi progressi, prenota i corsi e comunica con lo staff

Analisi di composizione corporea (by Inbody)

Scopri di che cosa è fatto il tuo corpo e monitora i tuoi miglioramenti, programma scientificamente l’allenamento e ottimizza i risultati

PROVA IL CLUB

Compila il seguente modulo di richiesta informazioni con i tuoi dati, verrai ricontattato al più presto.

    Nome e Cognome*

    Email*

    Telefono*

    Richiesta
    Ho letto e accetto l’informativa relativa al Trattamento dei Dati Personali ai sensi del Regolamento UE 2016/679 artt. 13 e 14. (*)

    * Campi obbligatori

    PROVA IL CLUB

    Compila il seguente modulo di richiesta informazioni con i tuoi dati, verrai ricontattato al più presto.

      Nome e Cognome*

      Email*

      Telefono*

      Richiesta
      Ho letto e accetto l’informativa relativa al Trattamento dei Dati Personali ai sensi del Regolamento UE 2016/679 artt. 13 e 14. (*)

      * Campi obbligatori

      SEGUICI SU INSTAGRAM
      Sei un socio Exfactory e stai cercando il regalo perfetto per le festività?🎄  Non preoccuparti, abbiamo la soluzione ideale!😏  🎁 Regala un abbonamento di 2 mesi al nostro club e un trattamento estetico esclusivo: il modo perfetto per prendersi cura di sé.💝  📲 Contattaci per maggiori informazioni e rendi questo Natale ancora più speciale!  #ExFactory #Monza #Natale #PromoNatale #Palestra #ExFactoryMonza #PalestraExFactory
      Inauguriamo il periodo di feste con il Christmas Party di ExFactory: la serata che stavi aspettando da tutto l'anno! 🎄🎅✨  Ti aspettiamo venerdì 6 dicembre al @noirclublissone per una serata magica:
🎶 Direttamente da RTL 102.5, il nostro DJ @djtonycognetti!
🍹 Drink & Buffet a partire dalle 20:30, con un prezzo speciale per i nostri iscritti: solo 15€.
✨ Dress code: look curato | +18
📍 Noir Club, Lissone  Non vediamo l’ora di festeggiare insieme ai nostri meravigliosi iscritti.❤️  Info e prenotazioni in reception!🎁  #Christmas2024 #ChristmasParty #ExFactory #ExFactoryPalestra #Monza #Lissone #PalestraMilano
      Cerchi un corso che unisca #danza, #yoga e arti aeree? 🧘‍♀️  Allora il nostro corso di #AntigravityYoga è ciò che fa per te: sospeso su #amache di stoffa eseguirai le posizioni dello yoga tradizionale per il #benessere di corpo e mente.  Una pratica aiuta la decompressione della colonna vertebrale, migliorando la flessibilità e alleviando i dolori alla schiena tipici di uno stile di vita sedentario.  📲 Contattaci per tutte le informazioni o iscriverti al corso! Ti aspettiamo😉
      Allenare i #dorsali: essenziale per #postura e #prevenzione degli #infortuni.  🔹 Migliora la Postura: Dorsali forti aiutano a mantenere una postura eretta, prevenendo il dorso curvo e riducendo il rischio di dolori alla schiena.
🔹 Previene Contratture e Infortuni: Muscoli dorsali ben sviluppati supportano la colonna vertebrale e migliorano l'equilibrio muscolare, riducendo il rischio di contratture e lesioni.
🔹 Equilibra il Corpo: Rafforzare i dorsali aiuta a bilanciare il lavoro dei muscoli anteriori, evitando tensioni e squilibri che possono portare a dolori e disagi.
🔹 Aumenta la Forza Generale: I dorsali sono coinvolti in molti movimenti quotidiani e sportivi, migliorando la tua forza e resistenza complessiva.
      Preparati per una lezione dinamica e coinvolgente, interamente svolta sulla bike e a ritmo di musica! 🚴‍♀️🎶  Con Group Cycle Connect, potrai monitorare e migliorare le tue prestazioni grazie ai dati in tempo reale. Misura la tua potenza, frequenza cardiaca, cadenza e molto altro, e rivedi i tuoi risultati a casa. I video motivazionali e la musica ti spingeranno verso il traguardo finale, creando un'atmosfera energica e stimolante.  Alternando ritmo e velocità, raggiungi alte frequenze cardiache e ottieni ottimi risultati in termini di dimagrimento e allenamento cardiovascolare. Il corso di Spinning si evolve in Group Cycle, potenziando la tua capacità aerobica e resistenza.  🔹 CARDIO: 97% 
🔹 FORZA: 45% 
🔹 DIMAGRIMENTO: 92% 
🔹 FATICA: 55% 
🔹 VELOCITÀ: 35%  Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento che ti farà dare il massimo! 💪🚴‍♂️ #GroupCycleConnect #AllenamentoBike #FitnessMotivation
      Il nostro corpo è una macchina straordinaria, tuttavia non è progettata per passare dalla modalità inattiva a una performance intensa senza preparazione.  Ecco perché il riscaldamento è fondamentale:
🔹 Flusso Sanguigno: Non è ancora diretto ai muscoli.
🔹 Ventilazione: Non apporta abbastanza ossigeno per il lavoro muscolare.
🔹 Articolazioni: Non hanno accumulato liquido sinoviale per una maggiore mobilità.
🔹 Sistema Nervoso: Non è attivato.
🔹 Ormoni Adrenergici: Non sono ancora rilasciati.
🔹 Temperatura Corporea: Non è salita abbastanza.  Questi sono solo alcuni dei motivi per cui è essenziale preparare il corpo prima di un'attività fisica intensa.
#WarmUp #FitnessTips #PreparazioneFisica

      LAYOUT

      SAMPLE COLOR

      Please read our documentation file to know how to change colors as you want

      BACKGROUND COLOR

      BACKGROUND TEXTURE