I NOSTRI CORSI
Più di 120 corsi settimanali distribuiti nelle nostre 4 grandi sale: allenamento cardiovascolare, dimagrimento e cycling, tonificazione e flessibilità, posturale e antalgica. In collaborazione con Les Mills e Group Cycling raggiungiamo il più alto livello di allenamento e divertimento
Lezione di tonificazione con l’utilizzo di piccoli attrezzi in piscina. La resistenza dell'acqua e i piccoli attrezzi...
Lezione in cui la resistenza dell’acqua, sfruttata maggiormente mediante spostamenti nelle varie direzioni, permette di raggiungere un’intensità...
Corso per la tonificazione della muscolatura addominale superficiale e profonda. Gli esercizi coinvolgono la muscolatura attraverso...
Unisce danza, Yoga e arti aeree. Pensata per la salute di corpo e mente. L’Antigravity Yoga...
Ginnastica focalizzata alla riduzione delle tensioni a carico della colonna, al lenimento della conseguente sintomatologia dolorosa...
Allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport; un interval training ad alta energia dove di combinano i movimenti...
Corso Originale Les Mills che associa esercizi di yoga, tai chi e Pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione...
Il corso originale con il bilanciere di LES MILLS che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero...
Allenamento basato sul potenziamento cardiovascolare e funzionale. Mira al cambiamento metabolico al fine di ottenere...
Si tratta di un corso funzionale che prevede l’utilizzo dello step come attrezzo per costruire...
Corso per la tonificazione di gambe e glutei: gli esercizi si svolgono sia a corpo libero...
Lezione interamente svolta sulla bike, a ritmo di musica, intensa e coinvolgente.
La nuova Group Cycle Connect...
Nuoterai esattamente come in acque libere grazie al nuovo sistema Endless Pool-Nuoto controcorrente che genera una corrente...
Adatto a chiunque. Una sequenza di esercizi per l’allungamento muscolare, la flessibilità e la mobilità articolare. Migliora la...
Lezione per l’allenamento di tutto il corpo, che prevede una fase cardiovascolare, con l’utilizzo o...
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