Dettaglio Corso

Lezione di tonificazione con l’utilizzo di piccoli attrezzi in piscina. La resistenza dell’acqua e i piccoli attrezzi propri di questa disciplina aiutano a migliorare il tono muscolare, stimolano il sistema cardio circolatorio e migliorano l’acquaticità, ossia la capacità di muovere il corpo nell’elemento acqua. L’elemento acqua fornisce resistenza e sostentamento aiutando a potenziare senza gravare sulla tua schiena o sulle articolazioni.

CARDIO
65%
FORZA
45%
DIMAGRIMENTO
55%
FATICA
75%
VELOCITA'
50%