Dettaglio Corso

Corso per la tonificazione della muscolatura addominale superficiale e profonda. Gli esercizi coinvolgono la muscolatura attraverso tutte le direttrici, flesso estensione frontale, laterale torsione. Migliora il tono muscolare dell’addome e la stabilità del core. Un core stabile e forte permette di rafforzare anche i gesti periferici.

CARDIO
50%
FORZA
80%
DIMAGRIMENTO
45%
FATICA
70%
VELOCITA'
45%