Dettaglio Corso

Allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport; un interval training ad alta energia dove di combinano i movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità. Migliora la capacità aerobica, divertente e motivante. Migliora il tono muscolare e la forza. ’ considerato come uno degli allenamenti Les Mills più completi è un catalizzatore di energia positiva in un’atmosfera divertente, consentendo ai partecipanti di avere una forma fisica eccezionale… con il sorriso!

CARDIO
95%
FORZA
70%
DIMAGRIMENTO
77%
FATICA
85%
VELOCITA'
75%