Dettaglio Corso

Corso che nasce dall’unione di aerobica e arti marziali. La lezione prevede una serie di sequenze di calci e pugni con l’utilizzo dei sacchi. Migliora la capacità aerobica e la coordinazione. Si acquisiscono le tecniche base degli sport da combattimento. adatto anche a chi non conosce le tecniche di combattimento permette di scaricare grandi quantità di energia divertendosi a tempo di musica e scolpendo il corpo come quello dei fighter.

CARDIO
90%
FORZA
70%
DIMAGRIMENTO
65%
FATICA
88%
VELOCITA'
75%