Dettaglio Corso

Si tratta di un corso funzionale che prevede l’utilizzo dello step come attrezzo per costruire blocchi di lavoro legati esclusivamente agli esercizi funzionali. Adatto a soggetti che già hanno una buona confidenza con l’allenamento. E’ il corso “must have” del momento che unisce gli esercizi di tonificazione funzionale alle coreografie musicali per un mix esplosivo.

CARDIO
90%
FORZA
70%
DIMAGRIMENTO
50%
FATICA
90%
VELOCITA'
50%