Dettaglio Corso

Lezione basata sul metodo Pilates per la tonificazione di tutto il corpo, in particolare per  l’allenamento della muscolatura addominale profonda e il miglioramento della postura. Migliora il tono muscolare dell’addome e la stabilità del corpo, allenando tutti i distretti muscolari. E’ un corso “must have” poco impegnativo dal punto di vista cardio vascolare ma di grande efficacia, adatto sia a neofiti che a persone che si allenano frequentemente da molto tempo.

CARDIO
30%
FORZA
65%
DIMAGRIMENTO
35%
FATICA
60%
VELOCITA'
35%