Dettaglio Corso

Adatto a chiunque. Una sequenza di esercizi per l’allungamento muscolare, la flessibilità e la mobilità articolare. Migliora la flessibilità. Da non sottovalutare, lo stretching è protagonista di ogni buon allenamento. valido come allenamento a se stante o ottimo complementare ad allenamenti focalizzati sul tono muscolare aiutano a ridurre le tensioni muscolari favorendo un miglioramento posturale e di ogni tipo di gesto atletico.

CARDIO
15%
FORZA
15%
DIMAGRIMENTO
10%
FATICA
25%
VELOCITA'
18%