Dettaglio Corso

Corso derivato dall’antica disciplina indiana che aiuta a ritrovare il contatto con il corpo e ad infondergli energia.
Ristabilisci il tuo equilibrio attraverso le asana che sono particolari posizioni che aiutano a migliorare forza e flessibilità. L’allenamento è concentrato sul ritmo respiratorio che permette di entrare in contatto con la parte più profonda del proprio spirito  per ritrovare il benessere psicofisico. Il corso di Yoga aiuta a migliorare la relazione corpo/mente.

CARDIO
25%
FORZA
55%
DIMAGRIMENTO
40%
FATICA
55%
VELOCITA'
35%